Welcome to חדשות77   Click to listen highlighted text! Welcome to חדשות77

קטגוריה: יולי 18, 2025

איך לאכול נכון בתקופות לחוצות
אורח חיים ובריאות הנפש

איך לאכול נכון בתקופות לחוצות

מה שחשוב לדעת בתקופות לחוצות, תזונה נכונה היא המפתח לשמירה על האנרגיה והבריאות הגופנית והנפשית. מומלץ לבחור מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים, לשמור על ארוחות מסודרות,

קרא עוד »
כך תשמרו על בית ירוק יותר
בלוג

כך תשמרו על בית ירוק יותר

מה שחשוב לדעת הפיכת הבית לירוק יותר אינה מחייבת שינויים דרמטיים בחיים אלא אימוץ הרגלים פשוטים כמו חיסכון באנרגיה, הפחתת פסולת, מיחזור והשימוש במוצרים אקולוגיים.

קרא עוד »
כושר בבית: אימון ל-15 דקות
בלוג

כושר בבית: אימון ל-15 דקות

מה שחשוב לדעת אימון ביתי של 15 דקות, בעצימות גבוהה ובתדירות קבועה, יכול להביא לשיפור משמעותי בכושר הגופני ובבריאות הכללית. המפתח הוא בביצוע תרגילים המשלבים

קרא עוד »
מאמרים פופולריים אחרונים
Click to listen highlighted text!