Welcome to חדשות77   Click to listen highlighted text! Welcome to חדשות77

קטגוריה: בלוג

איך לאכול נכון בתקופות לחוצות

איך לאכול נכון בתקופות לחוצות

מה שחשוב לדעת בתקופות לחוצות, תזונה נכונה היא המפתח לשמירה על האנרגיה והבריאות הגופנית והנפשית. מומלץ לבחור מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים, לשמור על ארוחות מסודרות,

קרא עוד »
כך תשמרו על בית ירוק יותר

כך תשמרו על בית ירוק יותר

מה שחשוב לדעת הפיכת הבית לירוק יותר אינה מחייבת שינויים דרמטיים בחיים אלא אימוץ הרגלים פשוטים כמו חיסכון באנרגיה, הפחתת פסולת, מיחזור והשימוש במוצרים אקולוגיים.

קרא עוד »
כושר בבית: אימון ל-15 דקות

כושר בבית: אימון ל-15 דקות

מה שחשוב לדעת אימון ביתי של 15 דקות, בעצימות גבוהה ובתדירות קבועה, יכול להביא לשיפור משמעותי בכושר הגופני ובבריאות הכללית. המפתח הוא בביצוע תרגילים המשלבים

קרא עוד »
מאמרים פופולריים אחרונים
Click to listen highlighted text!